ウィスコンシンでは、別居・離婚とか仕事のこととか色々ストレスが溜まる生活でした。
「こういう時は普通だったら荒れるんだろうなー。」というところ。

そこで、へそ曲がりな私。

「絶対そうならないぞー！」とか思って、すごく健康的・ストイックな生活を始めました。

これからは、色々試したことを書いていこうと思います。

朝起きたらとにかく外に出ろ！ということ。

仕事は夜していたのですが、仕事がない日はなるべく朝起きたりして、まずジョギング、と書くと聞こえがいいのですが、ほとんど歩いてましたけど。でも、とにかく朝外にでるってことがすごく大切。天気がいい日なんかはこれがそごく効果があります。人間やっぱ、家に閉じこもってばかりだと、なんとなくネガティブになりますよね。だから、朝起きたら何も考えずにとにかく外に出てみよう！