私の身長は、181cm。体重は、現在の家に引っ越す前は67kg。やせ形です。とは言え、日頃の運動不足がたたり、お腹周りに贅肉が目立つように。やせ形でメタボ腹というのは、最悪です。
年初に現在の家を購入。それ以来、週末を中心にDIY漬けの日々を送っています。3月中旬に入居するまでは、一部平日も含めて、かなりハードなDIY生活を送りました。入居後は一息ついたものの、相変わらず週末はこちらで紹介しているプロジェクトを遂行しています。DIYで週末は脂肪共々完全燃焼です。
ファーストフードなどの飲み物はダイエット系でしたが、疲れた体には糖分をとクラッシックコーラなどを飲んでいます。食事の量も寄る年波のせいか減っていましたが、夏の暑さも何のその、食欲が大復活。食欲のまま、大食いしています。

その結果はと言うと、体重は67kgから62kgに減少。お腹も、へこんで締まりました。

スポーツジムでお金を払って汗を流すより、DIYでお金を節約できて、食べたいものを食べてシェイプアップできるっていうのは、最高のダイエット法ですね。

今日の一言
ダイエット中　I'm on a diet.